Blog - Couch und Kräuter

Die sechste Raunacht steht schon für einen Frühsommer-Monat, meinen Lieblingsmonat.

Das Wort sagt schon, worum es bei dieser Atemübung geht. Ums Wohlbefinden, ums Sich gut gehen lassen, ums Sich Wohlfühlen.

Der April ist auch schon ein klassischer Frühlings-Monat, in dem ich jede Menge zu tun habe im Garten. Auch auf den Balkonen geht’s nun schon los. Das heißt, ich brauche innere und Muskel-Kraft!

März ist für mich der Monat, in dem ich mein Gartenjahr durchplane. Im März habe ich oft schon richtige Frühlingsgefühle. Deswegen mag ich meine Atemübung heute draußen mit einer Gehmeditation verbinden.

Die zweite Raunacht steht im klassischen Sinn für die Ausschau, die Visionen für den Februar im neuen Jahr.

Die magische 1. Raunacht will ich noch einmal nutzen