Helfer

Bei einem „Bad im Wald“ erlebst Du einen ganz bewussten Aufenthalt inmitten von Mutter Natur.

Ich zeige Dir zum Beispiel bei einer Gehmeditation, wie Du Deine Gedankenkreisel zum Stillstand bringen kannst, mit Atemübungen wieder durchschnaufen kannst.

Hier kannst Du Stress abbauen, förderst Deine Herzgesundheit, stärkst Dein Immunsystem und lädst Deine Energietanks wieder auf.

Wie fühlt es sich an, wenn Du ganz tief durchatmest?
Gezielte Atemübungen können Dir helfen wieder besser zu schlafen, Dich konzentrieren zu können, depressiven Verstimmungen zu begegnen.
Ich zeige sie Dir.

Ob auf der Couch sitzend oder im Wald spazierend, ganz wie Du es gerade haben magst und es Dir gut tut, sprechen wir über Dein Problem. Durch gezielte Fragen kann ich Dir helfen, Deine Antwort darauf zu finden.

Kennst Du das Zitat „für alles ist ein Kraut gewachsen“?
Bei einem Beinbruch kann ich Dir leider nicht helfen.

Aber wenn die Nase trieft, Dein Stresspegel Dich zittern lässt oder Du meist schlecht und nur kurz schläfst, können Dich Heilkräuter bei der Heil-Werdung unterstützen.